Indisk kycklinggryta
Glutenfri
Laktosfri
Tillagning
1 Riv av toppen och vik ut botten
2 TillsÀtt 4 dl kokande vatten (nivÄ G)
3 Rör om
4 Ă
terförslut, vÀnta 10 min
NÀringsinnehÄll
| NĂ€ringsvĂ€rde | per 100 g | ĂtfĂ€rdig portion (550 g) |
|---|---|---|
| energi | 1851 kJ / 442 kcal | 2702 kJ / 645 kcal |
| protein | 17 g | 25 g |
| kolhydrat | 58 g | 85 g |
| Kolhydrat varav sockerarter | 16 g | 23 g |
| fett | 15 g | 22 g |
| Fett varav mÀttat | 9,1 g | 13 g |
| fiber | 3,7 g | 5,4 g |
| natrium | 2,7 g | 3,9 g |
Ingredienser
Ris, kyckling/kylling 13 %, grönsaker (tomat, gröna bönor/bÞnner, röd paprika/rÞd peberfrugt, lök/lÞg), palmfett, modifierad potatisstÀrkelse/kartoffelstivelse/potetstivelse, socker/sukker, Àpple/Êble, kryddor/krydderier (curry/karry, spiskummin/spidskommen, vitlök/hvidlÞg), salt, arom/aroma, maltodextrin, ananas, ingefÀra/ingefÊr, syra: citronsyra.